5 pozitivnih učinkov klasične masaže Mateja ima 30 let in v UKC dela kot medicinska sestra. Svoj poklic je vedno oboževala in z veseljem hodila v službo. Najbolj jo je osrečevalo, ko je videla, kako se njihovo zdravstveno stanje izboljšuje.Nato pa je udaril prvi val epidemije COVID-19. Število bolnikov s
Kaj je fascija in zakaj bi morali zanjo skrbeti Potek fascie po telesu Kaj je fascija in zakaj bi morali zanjo skrbetiNi skrivnost, da je za zdravo telo in dušo pomembnih več dejavnosti; med njimi tudi zdrava prehrana in športno udejstvovanje.Redna fizična aktivnost je obvezna, saj poleg vseh dobrih, pozitivnih
Kakšna masaža je prava za vas? Kakšna masaža je prava za vas?Ne tako dolgo nazaj so bili razpoložljivi načini masaže v večini slovenskih mest precej omejeni. Danes je veliko vrst masaže, od osnovnih, kot je Klasična masaža, do bolj eksotičnih možnosti, kot sta havajska Lomi Lomi in kitajska Tui Na.
Močan zdravilni potencial masaže Blaženje tesnobe V običajni medicini so zlati standard dvojno slepe, s placebom nadzorovane študije. Toda masažana skupnost in večina drugih oblik ročne manipulacije se s takšnimi študijami ne strinjajo. Zato znanstveni “dokaz”, tako glede učinkovitosti masaže kot njenega delovanja, deluje malo površinsko. A prepričljivi klinični dokazi- Masaža kot prioriteta Ko se je Ana Žagar leta 2005 ločila od svojega moža, je njena tesnoba prerasla preko meja, ki bi jih Ana zmogla sama kontrolirati. Nenadoma mati samohranilka, Žagarjeva ni imela veliko denarja, da bi ga razdajala naokoli. Kljub preobratu v zakonu, pa si je masažo postavila kot
- Športna masažaŠportna masaža je specializirana masaža, namenjena tako rekreativcem kot vrhunskim športnikom. Tehnike športne masaže se osredotočajo na tiste mišične skupine, ki so aktivne v posameznem športu. Služi pripravi in ohranjanju športnikove forme, izboljšanju psihofizičnega stanja ter preprečevanju in odpravi možnih poškodb. Cilj terapije je vzpostaviti neboleče gibanje in koordinacijo
- Športna masaža Športna masaža zmanjša mišične restrikcije, otrdelost in spazme. Ti učinki so posledica neposrednega pritiska na mišico, ki je v krču, ter draženja mišičnega vretena, ki je povezano s centralnim živčnim sistemom. Poveča se prekrvavitev v mišicah, s tem dobi mišica več kisika in hranil. Masaža pospešuje odstranjevanje stranskih
UČINKI KLASIČNE MASAŽE Klasična Masaža vpliva na vsa tkiva našega telesa: na krvni in limfni obtok na živčni sistem na lokomotorni sistem (mišice, kosti, sklepne in obsklepne strukture) na kožo in maščobno tkivo na notranje organe na peristaltiko in presnovo Masaža na tkiva večinoma vpliva neposredno, ima pa tudi močan
