Masaže
masaža glave (30min)
Masaža glave učinkovito lajša glavobole, v nekaterih primerih pa tudi pomaga pri blaženju migren. Povabljeni ste na sprostitveno popotovanje v prijeten ambient in energetsko harmonično okolje. Skrbi pa raje pustite pred vrati. 🙂
klasična masaža s terapevtskim pristopom (90min)
90-minutna terapevtska masaža zajema celovito obdelavo obraza in lasišča, zgornjega dela prsnega koša, trebuha, rok, hrbta, zadnjice in nog. Po potrebi vključuje tudi uporabo ventuz in drugih masažnih pripomočkov za še bolj učinkovit rezultat. Masaža je namenjena globoki telesni in duševni sprostitvi ter učinkovito pomaga pri sproščanju živčnega sistema. Poleg tega spodbuja limfni obtok in pospešuje regeneracijo mišičnih ter vezivnih tkiv, kar prispeva k boljšemu počutju in hitrejšemu okrevanju telesa.
klasična masaža s terapevtskim pristopom (60min)
60-minutna terapevtska masaža je idealna za vse, ki že dalj časa občutite bolečine, napetosti ali težave na več delih telesa. Prav tako je odlična izbira, če že nekaj časa niste bili na masaži in potrebujete temeljito sprostitev. Terapevtski pristop poskrbi ne le za fizično, temveč tudi za globinsko duševno sprostitev, obenem pa učinkovito pomirja živčni sistem. Masaža spodbuja limfni obtok, pospešuje regeneracijo mišičnih in vezivnih tkiv ter pomaga telesu, da se hitreje obnovi.
Po potrebi med masažo uporabljamo različne pripomočke, kot so ventuze in IASTM noži (Instrument Assisted Soft Tissue Manipulation), kar še dodatno poveča učinkovitost terapije.
Delna Klasična masaža s terapevtskim pristopom (30min)
30-minutna terapevtska masaža je idealna za hitro in učinkovito odpravljanje bolečin ter napetosti na posameznih delih telesa. Po želji stranke lahko vključuje različne kombinacije predelov, odvisno od vaših potreb. Ta sproščujoča in regenerativna masaža se osredotoča na najbolj obremenjene dele telesa, kot so mišice vratu, ramenskega obroča, hrbta in okončin, zato je ena izmed najbolj priljubljenih izbir za hitro olajšanje in obnovo telesa.
Po potrebi med masažo uporabljamo različne pripomočke, kot so ventuze in IASTM noži (Instrument Assisted Soft Tissue Manipulation), kar še dodatno poveča učinkovitost terapije.
regeneracijska športna masaža (60min)
Regenerativna globinska masaža mišičnih tkiv je namenjena sproščanju in obnavljanju mišic, s poudarkom na nogah in rokah. Priporočljiva je za profesionalne športnike in rekreativce, takoj po vadbi (do 48 ur) oziroma pred pojavom mišične bolečine (“muskelfiber”). Ta masaža pomaga zmanjšati možnost poškodb mišic, tetiv in sklepov ter zmanjša mišično utrujenost. Masaža v času prisotnosti “muskelfibra” je odsvetovana.
Pri tej masaži se po potrebi uporablja različne masažne pripomočke kot je masažna pištola, ventuze, IASTM noži za sproščanje mehkih tkiv in podobno.
Manualna Limfna drenaža (50min)
50-minutna MLD je primerna za nadaljnje terapije. Pri prvem obisku se osredotočimo na odpiranje vratnih limfnih vozlov, kar traja približno 25 minut. Zato je za prvi obisk bolj priporočljiva 70- ali 90-minutna limfna drenaža, ki omogoča temeljitejšo obdelavo in optimalne rezultate.
OPOMBA: Če ste onkološki bolnik, je za vas primerneje, da MLD prejemate pri medicinskem osebju. Zato bi vas želel preusmeriti na društvo Limfedem https://www.limfedem.si, kjer boste našli vse informacije o sami bolezni in izvajalcih terapij medicinske stroke.
Manualna Limfna drenaža (70min)
70-minutna MLD je idealna za prvo oziroma začetno terapijo. Pri nadaljnjih terapijah pa lahko zajema obdelavo največ dveh segmentov, na primer nog in trebuha ali rok in obraza.
MLD – Manualna limfna drenaža je napredna masažna tehnika, ki z nežnimi, ritmičnimi gibi spodbuja pretok limfne tekočine proti limfnim vozlom (bezgavkam). Ta metoda pomaga pri sprostitvi, izboljšanju teksture kože, odstranjevanju toksinov iz telesa ter lajšanju zaprtja in prebavnih težav.
Manualna Limfna drenaža (90min)
90-minutna MLD je idealna izbira za prvo terapijo, če želite obdelavo do treh segmentov, na primer hrbta, zadnjice in nog.
MLD – Manualna limfna drenaža je napredna masažna tehnika, ki z nežnimi, ritmičnimi gibi spodbuja pretok limfne tekočine proti limfnim vozlom (bezgavkam). Pomaga pri sprostitvi, izboljšanju teksture kože in razstrupljanju telesa, hkrati pa lajša zaprtje in prebavne težave. Poleg tega učinkovito zmanjšuje otekline, krepi imunski sistem in zmanjšuje pogostost prehladov in gripe.
Masažna Terapija z Ventuzami - Cupping (30min)
Terapija z ventuzami (angleško: cupping) je starodavna tehnika zdravilstva, ki izvira iz daljnega in bližnjega vzhoda. Uporablja se že tisočletja in je znana po svojih pozitivnih učinkih na zdravje.
Cupping terapija daje izjemne rezultate pri sproščanju zakrčenih mišic, mišičnih spazmih in vozlih. Pomaga vzpostaviti cirkulacijo na mestih, kjer je ta stagnirana, kar posledično pospeši proces samozdravljenja telesa.
Pomembno je poudariti, da terapija z ventuzami ni Hidžama. Medtem ko imata obe metodi podobne tehnike, se Hidžama osredotoča tudi na krvno prečiščevanje in vključuje prenos krvi, kar cupping terapija ne vključuje.
Terapevtsko - holistični pristop do hrbtenice (60min)
Masaža pri kateri je fokus na hrbtenici, ramenskemu obroču in vratu. Primerna za osebe, ki izkušate lažje ali hujše bolečine v križu, zgornjem delu hrbta, športnike in vse, ki ste premagovali večje ovire v nedavnem času.
Masaža se izvaja na masažnem stolu z uporabo olj.
Točkovna terapija stopal po metodi Grega (60min)
Točkovna terapija stopal vpliva na celotno telo, saj se na stopalih nahajajo refleksne cone ali točke, ki jih s pritiski stimuliramo. Tako pospešimo cirkulacijo krvi in energije po celem telesu. Terapija se izvaja z občutkom, in vas bo globoko sprostila.
Pri naročanju na Točkovno terapijo stopal izberite Gregorja.
Točkovna terapija stopal po metodi Grega (90min)
Točkovna terapija stopal vpliva na celotno telo, saj se na stopalih nahajajo refleksne cone ali točke, ki jih s pritiski stimuliramo. Tako pospešimo cirkulacijo krvi in energije po celem telesu. Terapija se izvaja z občutkom, in vas bo globoko sprostila.
Pri naročanju na Točkovno terapijo stopal izberite Gregorja.
Trigger točkovna terapija - prva (90min)
Izvede se manipulacijo trigger točk oz. mišičnih vozlov s pomočjo točkovnih pritiskov s čimer se blagodejno vpliva na problematično področje. Izvaja se na masažni mizi brez uporabe olj. Terapija je sestavljena iz posveta kjer se pogovorimo o vaših težavah ter na podlagi diagnostike opravi ciljno terapijo problematičnega področja. Čas izvedbe terapije se razlikuje glede na področje izvedbe.
Trigger točkovna terapija - naslednja (60min)
Izvede se manipulacijo trigger točk oz. mišičnih vozlov s pomočjo točkovnih pritiskov s čimer se blagodejno vpliva na problematično področje. Izvaja se na masažni mizi brez uporabe olj. Terapija je sestavljena iz posveta kjer se pogovorimo o vaših težavah ter na podlagi diagnostike opravi ciljno terapijo problematičnega področja. Čas izvedbe terapije se razlikuje glede na področje izvedbe.
Trigger točkovna terapija - naslednja (30min)
Izvede se manipulacijo trigger točk oz. mišičnih vozlov s pomočjo točkovnih pritiskov s čimer se blagodejno vpliva na problematično področje. Izvaja se na masažni mizi brez uporabe olj. Terapija je sestavljena iz posveta kjer se pogovorimo o vaših težavah ter na podlagi diagnostike opravi ciljno terapijo problematičnega področja. Čas izvedbe terapije se razlikuje glede na področje izvedbe.
hitri servis hrbtenice + trigger točkovna terapija (90min)
Hitri Servis Hrbtenice + Klasična Masaža (90min)
Izvede se terapevtska masaža hrbtenice, ki se obravnava na masažnem stolu in traja 30 min. Nato pa se na masažni mizi izvede še klasično masažo z olji, ki traja 60 min.
Točkovna terapija stopal + Klasična masaža (90min)
Najprej se izvede točkovna terapija stopal, ki traja 45 min, nato pa se terapija nadaljuje s klasično masažo, ki ravno tako traja 45 min.
Gre za celostno obravnavo telesa, ki zajema vseh 5 okončin, hrbet, prsni koš in trebuh. Terapija ima močan poudarek na stopalih, kjer izvedem refleksoterapijo. Masaža je namenjena globoki sprostitvi. Pomaga pri regeneraciji mišičnih, vezivnih tkiv in pospešuje limfni obtok. Masaža se izvaja na masažni mizi z uporabo olj.
Trigger Točkovna Terapija + Klasična Masaža (90min)
Kombinacija trigger terapije, kjer opravljam korekcije na problematičnem področju, ki ji sledi sprostitvena masaža dela ali celotnega telesa z olji. Čas izvedbe terapije in nato masaže se razlikuje glede na velikost in lokacijo izziva s katerim se soočate.
Klasična Masaža + Masaža Obraza (105min)
Gre za celostno obravnavo telesa, ki zajema vseh 5 okončin, hrbet, prsni koš in trebuh. Zadnjih 15 minut pa se posvetim masaži obraza. Masaža je primarno relaksacijska in delno terapevtska. Pomaga pri regeneraciji mišičnih, vezivnih tkiv in pospešuje limfni obtok. Masaža se izvaja na masažni mizi z uporabo olj.
Prava odločitev za vse, ki iščete telesno in duševno sprostitev.
Refleksna masaža stopal (60min)
Masaža deluje celostno na telo in duha. Vsaka točka na stopalu je povezana z določenim delom oz. sistemom v telesu. Terapevtski pristop s pravilnimi pritiski na točke spodbuja samozdravljenje telesa, saj odstrani blokade.
- uvodni pogovor
- kopel za stopala
- refleksna terapija
Refleksno masažo stopal izvaja Nina Urbančič, ki je certificirana refleksoterapevtka.
Za termine jo kontaktirajte na tel: 041 558 780 ali Email: psoas.nina@gmail.com
Magnetna terapija - najem
Pri nas imate možnost najema aparata za magnetno terapijo za udobno uporabo v domačem okolju. To vam omogoča, da izkoristite vse prednosti te napredne terapije, kadar koli jo potrebujete, brez obiska klinike.
Magnetna terapija je terapija prihodnosti in zagotavlja bolj kakovostno življenje brez potrebe po zdravilih! Z uporabo nizkih in visokih magnetnih valovanj učinkovito lajšamo bolečine, zmanjšujemo vnetja in pospešujemo celjenje. Frekvence magnetne terapije so zasnovane tako, da zajemajo procese regeneracije v mišicah kot tudi v kosteh, kar jo naredi izjemno učinkovito za širok spekter zdravstvenih težav.
Komu je magnetna terapija še posebej priporočljiva?
- Športniki in rekreativci jo lahko uporabljajo za hitrejše okrevanje po intenzivni vadbi, preprečevanje poškodb ter zdravljenje poškodb mišic in sklepov.
- Bolniki z osteoporozo, artritisom ali artrozo občutijo izboljšanje gibljivosti sklepov, zmanjšanje bolečin in boljšo kostno gostoto.
- Po operativnih posegih in zlomih kosti magnetna terapija pospešuje celjenje, zmanjšuje otekline in vnetja ter pomaga pri hitrejšem vračanju v vsakdanje življenje.
Poleg tega magnetna terapija izboljšuje prekrvavitev in spodbuja preskrbo tkiv s kisikom, kar pospeši naravne regenerativne procese telesa. Ena izmed glavnih prednosti je, da gre za popolnoma neinvazivno metodo, brez stranskih učinkov, zato jo lahko uporabljate dolgotrajno in brez tveganj.
Maderoterapija delna 30min (30€)
Maderoterapija je posebna tehnika masaže za odpravo celulita in preoblikovanja telesa s posebnimi anatomskimi lesenimi pripomočki.
- odpravo celulita
- odpravo toksinov iz telesa
- preoblikovanje telesa
- odpravo maščobe
- zmanjšanje obsega
- lepši tonus kože
- za oblikovanje in dvigovanje zadnjice
Več o maderoterapiji in paketih, ki jih ponujamo si prederite tukaj!
Maderoterapija 60min (50€)
Maderoterapija je posebna tehnika masaže za odpravo celulita in preoblikovanja telesa s posebnimi anatomskimi lesenimi pripomočki.
- odpravo celulita
- odpravo toksinov iz telesa
- preoblikovanje telesa
- odpravo maščobe
- zmanjšanje obsega
- lepši tonus kože
- za oblikovanje in dvigovanje zadnjice
Več o maderoterapiji in paketih, ki jih ponujamo si prederite tukaj!
F.A.Q.
pogosta vprašanja
Klasična masaža je namenjena sprostitvi in revitalizaciji telesa. Primerna je za vsakogar, ki se želi duševno sprostiti, poskrbeti za izboljšan limfni pretok, in sprostiti mišice.
Športna masaža je namenjena športnikom in rekreativcem, pa tudi tistim, ki si želijo močnejše masaže. Priporočena je po treningu, ker pomaga revitalizirati in sprostiti mišice. S tem tipom masaže, zmanjšamo pojavnost mišične utrujenosti, ker mišico po vadbi raztegnemo, ji dovedemo, potrebne hranilne snovi, med tem ko odstranimo nabrano mlečno kislino.
• akutni primeri bolezni / poškodb – ne masiramo 24 – 48 ur po nastopu
bolečine /poškodbe, ker bi lahko izzvali močnejše simptome,
• vnetja (kože, žil, ledvic, sklepov) – znaki vnetja so: rdečina, oteklina,
bolečina, zvišana telesna temperatura in motena funkcija. Če masiramo
mesto vnetja, postanejo simptomi izrazitejši in stanje se poslabša.
• kožne bolezni – ker se lahko okužba z lokalnega mesta z masažo razširi po
drugih delih telesa. Lahko se okuži tudi maser.
• infekcijske bolezni dihal (viroza, prehlad in gripa, pljučnica, tuberkuloza) – bolniku stanje
zagotovo poslabšamo, lahko se pa tudi mi okužimo,
• druge okužbe (hepatitis, tifus, malarija…) to so nalezljive bolezni,
povzročajo jih virusi ali bakterije, je pa nevarnost razširitve pri izvajanju masaže,
• povišana telesna temperatura – z masažo telo še dodatno pregrejemo,
pogosto so virusi ali bakterije vzrok visoke temperature, obstaja možnost okužbe,
• sveže in odprte rane – z masažo bi le izzvali dodatno bolečino in sprožili okužbo,
• sveže poškodbe vezi, kit, mišic – velika možnost dodatnih poškodb.
• sveži zlomi kosti – z masažo bi le motili proces celjenja,
• huda osteoporoza – z masažo bi lahko zlomili ali napočili kosti.
• stanje akutne bolečine v hrbtu; zdrs medvretenčnih ploščic oz. hernia disci – z masažo bi
lahko poslabšali stanje (masiramo lahko le, če zdravnik dovoli)
• varikozni sindrom (okvara zaklopk ven nog), flebitis (vnetje ven nog) – povzročimo občutek pekočih nog,
• hemofilija (dedna motnja strjevanja krvi) – zaradi možnosti notranje krvavitve
• možnost embolije (strdek-tromb) – da ne povzročimo novih krušenj trombov iz vene spodnjega uda, saj trombi bi lahko zamašili žile,
• anevrizme (nevarne izbokline žil, ki nastanejo zaradi oslabelosti žilne stene) – možnost pokanja
anevrizme in hudih zapletov,
• težje srčne okvare in že naštete okvare ožilja – stanje se lahko poslabša,
• nedefinirane alergije – lahko izzovemo srbenje, izpuščaje ali anafilaktični šok,
• nosečnost – hormonski odziv je burnejši, lahko bi sprožili zaplete (ali celo splav ali prezgodnji porod). S klasično masažo bi lahko nosečnici povzročili ustavitev in spremembe nosečniške cirkulacije. S klasično masažo lahko spet začnemo 2 meseca po porodu,
• če z masažo stanje poslabšamo ter izzovemo bolečino ali mišične krče,
• težja duševna stanja (duševne bolezni), ker so odzivi takih oseb nepredvidljivi,
• novotvorbe, maligni tumorji, tuberkuloza – masaža pospeši kroženje krvi, kar lahko pospeši nastajanje in razširitev bolnih celic – metastaze, tudi skozi limfni obtok.
• izboljšanje krvnega in limfnega obtoka,
• boljša in hitrejša regeneracija tkiv,
• povečanje elastičnosti, vitalnosti in mehanske odpornosti kože,
• zmanjševanje in mehčanje otrdlin ter zlepljenih tkiv (adhezij),
• izboljšanje funkcij sklepnih struktur (hrustanec, sklepna maža, sklepna ovojnica); boljša gibljivost,
• povečanje delovne sposobnosti mišic (priprava na fizični napor – ne pred eksplozivnimi gibi),
• sprostitev in raztegnitev skrajšanih in napetih kit in mišic,
• poživitev centralnega in perifernega živčevja,
• zvišanje bolečinskega praga (sproščajo se endorfini, naravni blažilci bolečine, ki sprožijo samozdravljenje),
• izboljšanje respiratorne funkcije,
• izboljšanje psihičnega počutja (dviguje samozaupanje, pomirja in sprošča – zmanjševanje stresa),
• psihična napetost in izčrpanost,
• povečana mišična napetost (masaža jo zniža),
• različna revmatska in nevrološka obolenja (migrena, multipla skleroza, lumbago…),
vnetja tetiv (npr. teniški komolec)… – bolezenska stanja le po navodilu zdravnika
Sledite povezavi v blogu