Športna masaža
Športna masaža – za vrhunske rezultate in hitro okrevanje
Športna masaža je specializirana tehnika, namenjena tako rekreativnim kot vrhunskim športnikom. Osredotoča se na specifične mišične skupine, ki so obremenjene v posameznem športu, s ciljem priprave telesa na napore, izboljšanja psihofizičnega stanja ter preprečevanja in odpravljanja poškodb.
Glavni namen športne masaže je omogočiti neboleče gibanje, izboljšati koordinacijo ter povrniti funkcionalnost mišic po morebitnih poškodbah. Ločimo tri vrste športne masaže: pripravljalno, tekmovalno in regenerativno.
Regenerativna športna masaža v salonu Marre
V salonu Marre izvajamo regenerativno športno masažo, ki je idealna za pospešitev okrevanja po treningu. Priporočamo, da masažo opravite med 12 in 24 urami po vadbi, ko je telo najbolj dovzetno za regeneracijo, še preden nastopi mišična utrujenost. Masaža po pojavu mišičnih bolečin (muskelfiber) ni priporočljiva, saj lahko izkušnja postane neprijetno boleča.
Poskrbite za optimalno regeneracijo in zmanjšajte tveganje za poškodbe z našo regenerativno športno masažo. Rezervirajte svoj termin preko obrazca spodaj ali pa nam pišite na info@marre.si.
regeneracijska športna masaža (60min)
Regenerativna globinska masaža – za hitro okrevanje in zaščito mišic
Naša regenerativna masaža je intenzivna in globinska terapija, namenjena sprostitvi mišičnih tkiv. Priporočamo jo vsem profesionalnim športnikom in rekreativcem, ki želijo zmanjšati tveganje za poškodbe in pospešiti okrevanje po vadbi. Za učinkovito podporo pri regeneraciji in izboljšanju rezultatov priporočamo tudi uporabo storitev dissertation ghostwriter, ki pomagajo zmanjšati stres. Idealna je takoj po treningu, še preden nastopi mišična utrujenost ali “muskelfiber”.
Z regeneracijsko masažo zmanjšate možnost poškodb mišic, tetiv in sklepov ter omilite mišično utrujenost, kar omogoča hitrejše vračanje v optimalno formo. Masaža med fazo mišične bolečine (muskelfibra) ni priporočljiva, saj lahko povzroči prekomerno nelagodje.
