blog

marre masažni salon v ljubljani

Marre masažni salon v ljubljani dobiva svojo podobo

Selfie za instagram 😉
Odstranjevanje stropnih plošč
Odstranjevanje stropnih plošč
Beljenje stropnih plošč

Z mesecem majem, sem na Cesti Ljubljanske Brigade 23, v Šiški najel poslovni prostor. Tukaj si sedaj urejam svoj masažni salon. Dela je kar precej, saj je potrebno prostore osvežiti in jim vdahniti dušo. 

marre masaže

masažni salon urejen po Feng shui-ju

Pri ureditvi notranjih prostorov mi je na pomoč priskočila mojstrica Feng Shui-ja Tanja Glažar. 

Prostor bo opremljen preprosto, osvežujoče in pomirjeno, tako kot se za masažni salon spodobi. Želim si, da boste gostje domov odhajali še bol zadovoljni, sproščeni in napolnjeni z novo energijo.

Tanja Glažar

Pričakujem, da bodo vsa dela dokončana do začetka junija. Seveda pa si lahko svojo izbrano masažo rezervirate že prej, saj je en prostor že toliko urejen, da se masažo lahko normalno izvede.

Veselim se otvoritve, kamor boste povabljeni vsi.

 

Se vidimo 🙂

Mare

Masaža v Ljubljani – Marre masaže

Masažni salon Marre

Vesela novica! V Šiški na Cesti Ljubljanske brigade 23, si z mesecem majem 2021 urejam nov masažni salon Marre – dotik sprostitve. Masažni salon bo urejen po Feng Shui-ju. Za izvajalko sem izbral gospo Tanjo Glažar, ki se na svoj posel zares dobro spozna. Tukaj je povezava do njene strani: https://fengshui-tanjaglazar.com

Stavba v kateri se nahaja Marre masažni salon
Stavba v kateri se nahaja Marre masažni salon

Tega koraka sem resnično zelo vesel, saj bom na ta način uresničeval moje sanje, hkrati pa bil samostojen in neodvisen. Prostor, ki sem ga najel, obsega 3 sobe in čakalnico.  V eni sobi bom imel masažni salon, v drugi pisarno. Tretji prostor pa imam namen oddati, podjetniku ali podjetnici, s sorodno dejavnostjo kot je na primer madero terapija, 

anti celulitna terapija, kozmetika, manikura, pedikura nekaj v tem stilu. Na ta način, boste stranke lahko opravile več storitev na enem mestu, kar je za vas dodaten plus.

Parkirnih mest je okoli poslovne hiše veliko. Se pa sredi dneva seveda zgodi, da se parkirnega mesta ne najde pravočasno, zato vam na uho povem tole. …v skrajni sili lahko parkirate čez cesto, pri Mercator centru Šiška 😉

Masaže

V salonu vam bodo na izbiro sledeče masaže:

  • Marre masaža
  • Klasična masaža
  • Športna masaža
  • Manualna limfna drenaža po Voddru

Na kratko, za vas bo dobro poskrbljeno. Domov boste odšli sproščeni in z nasmehom na obrazu.

Komaj čakam otvoritveni dan, ki bo objavljen na FB @marremasaze

Najbolj od vsega, pa se veselim srečanja z vami, da vas spoznam.

 

Mare

či - božanska energija

S tem kar počnem, želim pomagati vam

Kmalu bo okoli leto, odkar sem ustvaril svojo znamko MARRE masaže. Želim si, da bi to ime postalo sinonim za telesno in duševno sprostitev z dodatkom začimb 🙂

Vsem vam, ki prihajate k meni, želim ponuditi celosten tretma, ki si ga predstavljam kot eno zaokroženo celoto. Masaža kot fizična in duševna relaksacija, ki deluje na celotno telo navznoter in navzven. Kot dopolnitev k temu, pa vam nudim preverjene produkte za dodatno izboljšanje zdravja vašega telesa.

Tukaj govorim o kolagenu, hialuronu in vitaminih, ki pomagajo vaši koži, mišicam in sklepom k ohranjanju vitalnosti, prožnosti in močnemu imunskemu sistemu. Nenazadnje pa tudi kvalitetne kreme za nego obraza. Kreme z vsebnostjo polžje sline izredno lepo negujejo in nahranijo kožo. Rezultat pa je izravnava manjših gubic ter hidrirana, mehka in sijoča koža.

Gingerorange lepotni napitki
IMG_8162 - (Rok Dezelak RD2.si)
MyBea Serum

Pomislite, kdaj ste nazadnje naredili kaj zase?

Telo nam vrača, kar vanj »investiramo«.

Če smo aktivni in skrbimo za kondicijo je to prava pot. Če zraven vključimo še zdravo prehrano in pitje zadostne količine vode, smo že ogromno naredili. Ne smemo pa pozabimo na duševno hrano. Tako kot telo potrebuje hranila, tako duhovno telo (naša duša) potrebuje meditacijo in sprostitev, kjer dobi »hranila« v obliki energije »QI« (či). Ko nam uspe združiti vse to, se počutimo resnično močne in stabilne. Lažje obvladujemo stres in vsakodnevne napore.

Vedno pa ste dobrodošli na masažno mizo v moj salon, če vas kaj uščipne 😉 ali pa si želite samo globoke sprostitve.

Mare
marre.si
031 838 300

7 razlogov, zakaj je potrebno piti dovolj vode

Zakaj je pitje dovolj tekočine tako pomembno?

Ali pijete dovolj vode? Priporoča se najmanj 1 liter vode na dan, če se zelo znojite ali ste športno aktivni pa seveda še več.

Medtem ko je nekaterim uživanje zadostnih količin vode samoumevno, pa imajo drugi redno težave z dehidracijo. Ali jim okus vode ni všeč, ali zaradi preobilice dela in stresa pozabijo piti, ali pa preprosto raje posežejo po prigrizkih. Pa vednar je dovolj tekočine nujno za nemoteno delovanje celega telesa in posledično za dobro počutje.

1. voda Pomaga pri hujšanju

Voda pospeši metabolizem in pomaga pri občutku sitosti. Preden ponovno posežete po hrani, spijte kozarec ali dva vode in pogosto boste ugotovili, da sploh niste bili lačni, temveč žejni. Kozarec vode pred obrokom bo prav tako poskrbel, da boste pojedli manj.

2. Voda dvigne energijo

Če se počutite utrujeni in dehidrirani, spijte kozarec ali dva vode. Pomanjkanje vode v telesu povzroči občutek utrujenosti. Voda tudi pomaga pri dovajanju kisika in hranil v celice, srce pa bo lažje poganjalo kri po telesu.

3. Voda zmanjšuje stres

Kar 70 do 80 odstotkov možganov sestavlja voda. Če smo dehidrirani, to pomeni stres za telo in možgane. Ko čutite žejo, to pomeni, da ste že rahlo dehidrirani, zato poskrbite, da imate vodo vedno pri sebi in redno pijte.

4. Voda je dobra za mišice

Voda preprečuje mišične krče. Če ste dovolj hidrirani, lahko tudi dlje časa telovadite, zato poskrbite, da boste imeli ob fizični aktivnosti ob sebi vedno dovolj tekočine. Če je vadba zelo naporna in se zelo preznijite, je priporočljivo, da jo obogatite z elektroliti.

5. Voda vlaži kožo od znotraj

Poleg ustrezne nege je pomembno tudi vlaženje kože od znotraj, torej uživanje zadostnih količin vode. Če ste pogosto dehidrirani, se to pogosto pokaže v obliki drobnih linij in gubic in manj napete in sijoče kože. Če je koža ustrezno hidrirana, bo bolj napeta in gubice manj izrazite.

6. Voda je dobra za prebavo

Poleg balastnih snovi je voda zelo pomembna tudi za dobro prebavo. Voda namreč  pomaga raztopiti odpadne snovi in poskrbi, da gredo tekoče skozi prebavni trakt. Če ne pijete dovolj in imate pogosto težave z zaprtjem, je lahko vzrok dehidracija – vaše telo namreč zase vzame vodo, ki jo potrebuje, da glavni organi nemoteno funkcionirajo, črevesje pa ostane dehidrirano in vsebina se tako težje izloča.

7. Voda zmanjšuje možnost za nastanek ledvičnih kamnov

Ledvični kamni so čedalje pogostejši in to celo pri otrocih. Po mnenju poznavalcev naj bi bil razlog ravno v uživanju premajhnih količin vode. Voda namreč raztopi soli in minerale v urinu, ki v nasprotnem primeru kristalizirajo in nastanejo ledvični kamni – ti pa ne morejo nastati, če je urin dovolj redek.

Priporoča se najmanj 1 liter vode na dan, če se zelo znojite ali ste športno aktivni pa seveda še več. Poskrbite tudi, da je uživanje tekočin enakomerno razporejeno tekom dneva – npr. vsake dve do tri ure kozarec vode.

Prispevek portala: Planet Lepote

Kolagen GO

10.000 mg KOlagen

OPIS

Tekoče prehransko dopolnilo Gingerorange je oblikovano tako, da pomaga obnoviti, zaščititi in spodbujati trdnejšo, polnejšo, mladostno sijočo kožo, vsebuje močno koncentracijo 10.000 mg vrhunskih peptidov morskega kolagena z 8 ključnimi aktivnimi sestavinami, ki delujejo sinergično, da koži omogočijo maksimalno pomlajevanje in hitrejše, vidnejše, trajnejše rezultate.

Vsebuje hidroliziran ribji kolagen (tipa I in III), vitamin C, hialuronsko kislino ter druge ključne vitamine. Ribji oziroma morski kolagen velja za najboljšega med kolageni, saj ima zaradi najmanjših delcev kolagena in najnižje molekularne teže najvišjo biorazpoložljivost ter zagotavlja najvišjo naravno absorpcijo. Poskrbite za celovito prenovo organizma z najkakovostnejšim prehranskim kolagenskim dopolnilom. Naš kolagen je prijetnega sadnega okusa ter brez dodanih barvil.

Kolagen je najbolj zastopana beljakovina v človeškem telesu. Najdemo ga v sklepnem hrustancu, v koži, v črevesni steni, v vezeh, kosteh, tetivah in zobeh. Najdemo ga tudi v laseh in nohtih in je sestavni del celotne telesne strukture, saj je prisoten tudi v vseh notranjih organih. S starostjo raven naravnega kolagena v telesu začne upadati, zato je nujno, da ga dodajamo s kvalitetnimi prehranskimi dopolnili.

Znaki pomanjkanja kolagena:

  • Nastanek drobnih in izrazitejših gub
  • Izguba elastičnosti kože (uvela koža)
  • Tanki in krhki lasje, izpadanje las
  • Tanki in krhki nohti
  • Težave s sklepi, bolečine v kosteh
  • Hormonska neravnovesja
  • Črevesne težave
  • Mišična oslabelost
  • Utrujenost
  • Nepojasnjena vročina in kožni izpuščaji
Kolagen na tešče
Kolagen na tešče

KAKO DELUJE KOLAGEN

Kolagen je gradnik mladostne, sijoče kože, zdravih nohtov, gibljivih sklepov, mišic in kosti. Izguba kolagena s staranjem povzroča drobne gubice, gube, povešenost, utrujeno kožo in izgubo hidracije in čvrstosti, mehke in lomljive nohte, obrabo sklepov in vezi.

Ko pijete Gingerorange kolagen, vaše telo zazna visoko koncentracijo kolagenih peptidov (10.000 mg) v krvnem obtoku in sproži “odziv na popravilo ran”. Ta zdravilni odziv je zelo podoben tistemu, ki se zgodi, ko si porežete prst ali si poškodujete. Ta odziv aktivira skupino specializiranih celic dermisa, imenovano “fibroblasti”, ki ponovno začnejo proizvajati kolagen.

Molekula kolagena v izvornem stanju je prevelika, da bi se naše telo ob zaužitju razgradilo in prebavilo ali absorbiralo skozi pore povrhnjice kože.

Zato Gingerorange uporablja revolucionarno patentirano tehnologijo hidrolize, ki razgrajuje to veliko molekulo kolagena na mikro majhne koščke, imenovane kolageni peptidi, ki so dovolj majhni, da jih je mogoče zlahka absorbirati v naš krvni obtok in / ali prodrejo v pore povrhnjice in se prenašajo v dermalni sloj kože.

Namesto da zagotovi aminokisline, ki jih je treba razgraditi in nato ponovno sestaviti v kolagen, hidroliziran kolagen lahko učinkovito dovaja majhne, uporabne verižne peptide v plast dermisa in sproži nastajanje novega kolagena v koži.

Kolagen in granatno jabolko
Kolagen in granatno jabolko

ZAKAJ KOLAGEN UČINKUJE?

Vsaka steklenička vsebuje pravo vrsto kolagena (tipa I in III), pravo molekularno velikost, visoko jakost (10.000 mg) z močnimi klinično preizkušenimi sestavinami, ki sinergično delujejo na vašo kožo.

Gingerorange združuje moč hidrolizirane tehnologije kolagena, najvišjo koncentracijo kolagenih peptidov skupaj z vitaminom C, hialuronsko kislino, vitaminom B5, vitaminom B6, vitaminom B7, vitaminom B12, bakrom in silicijem, da kožo napolni z najbolj potrebnimi gradniki za obnovitev kolagena in hialuronske kisline v plasti dermisa.

Rezultat je zagotavljanje vlage, prožnosti in elastičnosti, ki so potrebne za vrnitev ure staranja vašega telesa in spodbujanje mlajše, gladke kože.

VSESTRANSKOST KOLAGENA – KOLAGEN ZA ZDRAVJE

Kolagen in torta
Kolagen in torta

Kolagen je kot glavna strukturna beljakovina vezivnega tkiva bistvenega pomena za pravilno delovanje sklepov. Kolagen ima ključno vlogo pri rasti in krepitvi sklepov, kit in hrustanca.

Kolagen lahko tudi pomaga zmanjšati vnetja. Kolagen lahko pomaga zmanjšati bolečine (vključno z jutranjo okorelostjo, okorelostjo po obdobjih mirovanja, bolečino, ki se poslabša pri uporabi prizadetega sklepa) in izboljšanim obsegom gibanja sklepov.

Povečanje vnosa kolagena lahko pomaga izboljšati vaš metabolizem z dodajanjem čiste mišične mase v vaš okvir in s pretvorbo bistvenih hranil. Ne pozabite, da je ohranjanje mišične mase ključnega pomena pri staranju, saj pomaga podpreti držo telesa in zdravje kosti.

Če imate sindrom puščajočega črevesja, ko lahko toksini prehajajo skozi prebavni trakt in vam škodujejo, vam tudi tukaj lahko pomaga kolagen. Pomaga pri razgradnji beljakovin in blaži sluznico črevesja, tako da ji dovaja koristne aminokisline in zdravi poškodovane celične stene.

PODATKI O VSEBNOSTI SESTAVIN Gingerorange Kolagena

Dnevni vnos kolagena in vitaminov za krepitev kože 25 ml.
100% naravni okus.
100% naravna barva.

SESTAVINEDO * 25 mlPDV % **
VITAMIN C L-ASKORBINSKA KISLINA120 mg150 %
VITAMIN B5 PANTOTENAT5 mg30 %
VITAMIN B6 PIRODIKSIN HCL1 mg71 %
VITAMIN B7 BIOTIN5000 μg10 000 %
VITAMIN B12 METILKOBALAMIN24 μg960 %
BAKER (BAKROV GLUKONAT)1 mg100 %
HIALURONSKA KISLINA (VEGANSKI NATRIJEV HIALURONAT)50 mg**
SILCIJ (SILICIJEV DIOKSID)7 mg**
HIDROLIZIRAN RIBJI KOLAGEN10 000 mg**

* priporočen dnevni odmerek
** odstotek priporočenega dnevnega vnosa (PDV)

Gingerorange Hialuron

Hialuronska kislina 💦

Hialuronska kislina

Hialuronska kislina je snov, ki jo naravno najdemo v telesu. Pojavlja se v visokih koncentracijah v koži, sklepih in očeh, s staranjem pa se ravni le-te močno zmanjšujejo.
Poleg kozmetične industrije, je ena najpogostejših načinov uporabe hialuronske kisline vezana na lajšanje osteoartritisa.
Hialuronska kislina pa preprečuje in lajša tudi:
▪ Sindrom kronične utrujenosti
▪ Kronično utrujenost
▪ Erektilno disfunkcijo
▪ Nespečnost
▪ Kožne gube
▪ Okužbe sečil
▪ pomaga pri zdravljenju osteoartroze, saj zavira propadanje hrustanca
▪ Fibromialgijo (kronični mišično-skeletni sindrom, za katerega je značilna prisotnost nepojasnjene, široko razprostranjene bolečine ali zbadanja (ki se pogosto začne pojavljati najprej na vratu ali ramenih, kasneje pa postane bolj splošna))
Hialuronska kislina je izjemno popularna anti-aging sestavina v lepotni industriji. Kot prehransko dopolnilo pa nam je manj poznana, kljub temu, da daje veliko učinkovitejše rezultate. Pomaga ohranjati mladosten videz kože, saj veže nase 1000-kratno maso vode glede na lastno težo, tako učinkovito navlaži kožo ter ji daje volumen. Poleg izjemnih vlažilnih sposobnosti kožo obnavlja, pospešuje celjenje ter ščiti pred prostimi radikali.
 
Hialuronska kislina je tudi ključna komponenta zdrave kože. Kar 50 % vse strukturne hialuronske kisline v telesu je namreč moč najti v njeni matrici, pomanjkanje hialuronske kisline pa se navzven izraža kot suha koža, neelastičnost in zateglost ter pojav gub.
Prvi vidni znaki ob rednem jemanju prehranskega dopolnila so mehkejša in bolj gladka koža ter zmanjšan videz gubic.
Dermatologi pa hialuronsko kislino priporočajo vsem, ki imajo težave s kožo, dermatitisi, aknasto kožo, rdečico in izsušeno kožo, uporablja pa se tudi v kožnih pripravkih za celjenje ran, opeklin, kožnih razjed in kot vlažilno sredstvo.
Gingerorange Hialuron
Gingerorange Hialuron